About us
잘 살고 싶다는 마음이
또 하나의 할 일이 되지 않도록
쉘니스는 일과 삶에 진심인 여성을 위한 웰니스 미디어이자 커뮤니티입니다.
우리는 이미 잘 사는 법을 많이 알고 있습니다. 잘 먹고, 충분히 자고, 꾸준히 움직이고, 나를 돌봐야 한다는 것.
하지만 바쁜 일상에서 그 많은 정보를 모두 실천하기는 어렵습니다. 잘 살아보려는 마음이 오히려 지켜야 할 목록처럼 느껴질 때도 있습니다.
쉘니스는 웰니스가 삶을 더 바쁘게 만드는 일이 되어서는 안 된다고 생각합니다.
지금의 나에게 필요한 것을 발견하고, 직접 해본 뒤, 내 삶에 맞는 방식만 남기는 것. 우리는 그 과정을 함께합니다.
Shall we wellness?
우리가 말하는 웰니스
웰니스는 운동과 식단만을 뜻하지 않습니다.
잘 쉬는 일, 오래 건강하게 일하는 법, 나에게 맞는 움직임을 찾는 과정, 관계를 돌보고 삶의 기준을 세우는 일까지 모두 웰니스의 일부입니다.
매일 완벽한 루틴을 지키는 삶보다 필요한 순간에 나를 위한 선택을 할 수 있는 삶.
쉘니스가 만들고 싶은 변화는 그곳에 있습니다.
아는 것만으로는 삶이 바뀌지 않기에
좋은 정보는 많지만, 읽고 저장한 정보가 모두 생활의 변화로 이어지지는 않습니다. 무엇이 필요한지 알아도 혼자 시작하기 어렵고, 한 번의 결심이나 경험만으로는 오래 이어가기 어려우니까요.
그래서 쉘니스는 콘텐츠만 만들지 않습니다.
더 나은 삶의 방식을 발견하고, 함께 직접 경험하고, 작은 행동으로 반복할 수 있도록 돕습니다.
알게 된 것이 해본 것이 되고, 해본 것이 내 삶의 방식이 되도록.
콘텐츠에서 일상까지
콘텐츠는 변화의 이유를 발견하게 합니다.
쉘니스데이는 직접 시작할 계기를 만듭니다.
리추얼스토리는 그 시작을 일상으로 이어갑니다.
읽고 끝나는 정보가 아니라 해본 경험으로, 한 번의 경험이 아니라 오래 남는 생활 방식으로.
쉘니스는 발견과 경험, 실천이 이어질 때 삶이 조금씩 달라질 수 있다고 믿습니다.
Content
삶을 다르게 바라보는 콘텐츠
우리가 당연하게 받아들였던 건강과 일상의 방식을 다시 살펴봅니다. 몸과 마음, 운동, 영양, 수면, 일, 관계와 생활 방식에 관한 정보를 쉘니스의 관점으로 해석하고, 지금의 생활에서 시도할 수 있는 구체적인 방법을 전합니다.
콘텐츠는 나에게 필요한 변화를 발견하는 시작점입니다.
Shellness day
머리로 알던 것을 직접 해보는 하루
새로운 움직임과 활동, 배움과 대화를 오프라인에서 직접 경험합니다. 혼자라면 미뤘을 일을 함께 시작하고, 궁금했던 웰니스를 내 몸과 생활에 맞는지 확인해봅니다. 쉘니스데이는 콘텐츠에서 발견한 가능성을 실제 경험으로 바꾸는 자리입니다.
Ritual story
한 번의 경험을 일상에 남기는 실천
변화는 특별한 하루보다 그다음 날 무엇을 반복하는지에 달려 있다고 믿습니다. 리추얼스토리는 일정 기간 하나의 작은 행동을 함께 실천하고 기록하는 프로그램입니다. 거창한 목표보다 매일 어렵지 않게 이어갈 수 있는 행동을 제안합니다.
리추얼스토리는 시작한 행동이 나만의 생활 방식으로 자리 잡도록 돕습니다.
우리가 지키는 기준
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직접 확인합니다
유행하는 정보를 빠르게 옮기기보다 직접 경험하고 취재합니다. 믿고 활용할 수 있는 내용인지 먼저 살펴봅니다.
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구체적으로 제안합니다
막연히 더 나은 삶을 이야기하기보다 지금의 생활에서 바로 시도할 수 있는 방법을 찾습니다.
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지속할 수 있는 방식을 고민합니다
더 많이 해내는 방법보다 각자의 환경과 속도에 맞게 오래 이어갈 수 있는 방법을 제안합니다.
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함께 실천합니다
쉘니스는 가르치는 위치에 머물지 않습니다. 에디터와 전문가, 참여자가 함께 해보고 각자의 경험을 나눕니다.
우리가 믿는 성장
쉘니스가 말하는 성장은 계속해서 더 많은 것을 해내는 일이 아닙니다.
나에게 필요한 것과 필요하지 않은 것을 구분하고, 어제보다 나은 선택을 할 수 있는 힘을 갖는 것. 우리는 한 번에 삶을 바꾸겠다고 말하지 않습니다. 대신 오늘의 작은 선택이 내일의 생활을 바꿀 수 있다고 믿습니다.
쉘니스는 그 선택을 발견하고 직접 시작할 수 있는 곳이 되고자 합니다.